Taburkan Pistachio Pada Salad Para periset Pennsylvania State University baru-baru ini memberikan tugas menyenangkan kepada para relawan : makan 1,5 ons pistachio (sekitar 1 genggam penuh) setiap hari. Di akhir studi 4 minggu ini, relawan yang mengunyah kacang-kacangan, kadar kolesterol total rata-rata turun 6,7% dan kolesterol jahat LDL turun 11,6%. Penurunan ini punya manfaat besar. Penurunan total kolesterol sampai sekitar 7% menurunkan risiko penyakit jantung sampai 14%. Pistachio adalah salah satu sumber terbaik sterol tumbuhan.
Baca Selengkapnya ...
Posted in: Kesehatan
0 komentar:
Post a Comment